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허리 건강을 위한 올바른 수면 자세 #허리디스크
“척추 걱정돼서 정자세로 잤는데…치매 위험 커진다!? 🛏️”
“이 자세로 자면 수명 10년 줄어듭니다” #수면자세 #건강수면 #장수비결 #60대건강 #시니어건강
책상에서 '다리 꼬기', 척추를 망치는 습관 | 의자에 앉을 때 꼭 확인하세요
이런 잠자리 습관, 당신의 심장을 위험에 빠뜨립니다 #심장건강 #혈압관리 #시니어건강 #노년건강 #수면습관 #돌연사예방 #장수습관 #건강정보
옆으로 자는 습관이 고혈압에 미치는 영향#건강#건강관리 #수면
이 수면 자세, 수명을 10년 깎습니다｜60세 이상 지금 당장 바꾸세요 | 노후지혜건강 | 오디오북
잠 잘때 이 자세, 안됩니다. #수면자세, #건강습관, #건강정보, #뇌졸중위험,