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앉아서 따라하는 허리통증 완화 스트레칭
자주 허리가 뻐근하거나 골반 위부터 엉덩이까지 아프다면 이 근육을 스트레칭하세요
허리통증(요통)의 완화를 위한 장요근 스트레칭 1탄 (근막이완편) 쿠키영상있음^^
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장요근 스트레칭, 제대로 하는 방법
늘찬병원 ㅣ허리 통증 완화 ! 장요근 스트레칭 💪🏻
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