楊定一：海浪和鳥叫的靜坐－唯識的每日靜心（含小溪旁的解說、海邊的靜坐）|#杨定一｜#唯识｜#意识觉醒｜#数息法｜#安顿自己｜#与宇宙同频｜#灵性成长｜#觉知训练｜#心灵修行｜#正念生活

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楊定一：海浪和鳥叫的靜坐－唯識的每日靜心（含小溪旁的解說、海邊的靜坐）

楊定一：雷雨的靜坐－在雨和雷的帶領下，進入生命－唯識的每日靜心（含解說與靜坐）

楊定一：雷雨的靜坐－在雨和雷的帶領下，進入生命－唯識的每日靜心（含解說與靜坐）#杨定一｜#唯识｜#意识觉醒｜#数息法｜#安顿自己｜#与宇宙同频｜#灵性成长｜#觉知训练｜#心灵修行｜#正念生活

楊定一靜坐導引

楊定一：關鍵在於客體化，倒不是客體－補充《唯識的每日靜心》#杨定一｜#唯识｜#意识觉醒｜#数息法｜#安顿自己｜#与宇宙同频｜#灵性成长｜#觉知训练｜#心灵修行｜#正念生活

楊定一：深呼吸、我－在、舌抵上顎－開始準備唯識的每日靜心#杨定一｜#唯识｜#意识觉醒｜#数息法｜#安顿自己｜#与宇宙同频｜#灵性成长｜#觉知训练｜#心灵修行｜#正念生活

楊定一靜坐導引

楊定一：用數息、我－在練習靜下來－為「唯識的每日靜心」做準備