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러닝 페이스별 체감 속도 / 6분, 5분, 4분, 3분 30초 페이스
기초를 쌓고 속도를 올리는 훈련을 해보세요
달리기 핵심찾기, 들기 & 내리기, 알면 빨라지더라/ 달샷 출시
달리기 이거 모르면 죽을 때까지 안 빨라집니다
내 달리기 실력! 충격적 결과 #런닝 #런닝기록 #평균페이스
초보 러너를 위한 5km 페이스 메이커🏃➡️
📉 기록 단축, 훈련 방법
달리기 잘못하면 폐가 이렇게 됩니다..ㅠ