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【陸上技術】接地・トリプルエクステンション・重心移動を意識したトレーニングを紹介します【走り方・陸上・小学生】
前さばきの極意
進ませる基本は重心移動！そのための押す。蹴りちゃうねん。
「乗り込み」を本気で習得するために必要なトレーニング【陸上短距離】
意識で姿勢が変わる！
腰が落ちている走りをする人向け！
↓は🙅♂️。上げる事で乗り込みが出来る！ #陸上競技
接地は真下を意識！#ランニング塾