[ # 마름모코어 ] 스쿼트에서 아킬레스건을 수직으로 세우기 위한 골반의 조건

Download lagu [ # 마름모코어 ] 스쿼트에서 아킬레스건을 수직으로 세우기 위한 골반의 조건 secara gratis hanya untuk keperluan promosi. Dukung artis favorit kamu dengan membeli musik original di iTunes atau platform resmi lainnya.

Download Lagu Lainnya

[ 마름모코어 시즌 3-39 ] 아킬레스건을 수직으로 당겨야 하는 이유

[마름모코어 시즌 1-67] 복압을 유지하는 스쿼트 / 스쿼트할 때 골반바닥의 방향성 / 둔부만 말고 코어강화까지하는 스쿼트 / 마름모코어 스트레칭

[ 마름모코어 시즌 3-65 ] (지면반발력 시리즈 7) - 계단 오르고 내릴 때 아킬레스건을 끝까지 써 보세요!

[마름모코어 시즌 1-168] 스쿼트는 전신 운동 / 좌골만 미는 스퀏 VS 꼬리뼈부터 미는 스퀏 / 고관절 굴곡이 확실한 스퀏

[ 마름모코어 시즌 3-17 ] 코어가 아킬레스건까지 연결되면 몸이 살아납니다!

[마름모코어 시즌 1-311] 스쿼트 / 벗윙크 없이 쪼그려 앉았다 바닥을 밀며 올라오기

[ 마름모코어 시즌 2-23 ] 골반과 허벅지뼈의 방향을 살려 둔부근, 장요근, 치골근을 사용해 스쿼트 하기

[ 마름모코어 시즌 2-35 ] 아기처럼 골반 전체를 세워 편하게 앉기 / 진짜골반 속 압력 채우기