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운동 후 찬물 샤워는 근성장에 도움이 될까?(feat.과학, 논문)
'효과적인 근성장'을 위해 '아침마다 찬물 샤워'를 해야 하는 5가지 이유!! (feat. 크리스 범스테드, 논문 근거, 냉수 목욕)
논란 종결! 운동 후 샤워 어떻게 해야할까?
냉수샤워 언제하는지 모르고 근손실 각오하시겠습니까? (논문에의한) 얼음목욕/찬물샤워 하는 시간과 온도를 알아봅니다.
냉수 침수 & 찬물 샤워, 정말 효과가 있을까?
찬물샤워 효과 논란 종결 하지마세요.😭 '혈관'만 고장 납니다!