🙏허리 아플때 제발~ 이렇게 운동하지 마세요! #필라테스 #요가

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원장님, 요가는 허리에 좋은 운동인가요? #허리디스크 #허리운동 #요가

필라테스 요가에서 이 운동 왜 할까요? #허리통증 있는 분들이 병원에서 제일 먼저 하게되는 코어운동! 왜 중요한지 알려드립니다! #필라테스 #요가 #트레이너 #달리기

허리 아플 때 이렇게 해보세요!#허리통증운동 #골반통증 #yoga

삶의 질을 앗아가는 허리디스크, 설마.. 당신도?

이자세...절대따라하지마세요.#피트니스 #요가 #필라테스 #beauty

(2탄) 갑자기 허리 찌릿할 때, 이렇게만 해준다면 “나 살거같아..🥹” #허리통증

허리디스크 운동, 요가 필라테스 어떤가요?

허리다치는 것을 방지하는 운동 플랭크는 지겹죠 #필라테스 #재활필라테스 #원주필라테스 #허리통증