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30分钟有氧健身操，简单暴汗，高效燃脂，早晚各一遍，有效瘦全身
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与其羡慕别人的身材，不如从今天开始流汗。你流过的每一滴汗，都在默默发光。 #居家锻炼 #运动健身 #晨起运动
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【初階】男女適用 10分鐘無跳躍 全身燃脂運動 (適用新手、大體重)
把对生活的不满，都化作汗水蒸发掉，留下只有更强大的自己 #居家健身运动 #每天坚持锻炼会有不一样的收获 #每天坚持锻炼身体增强免疫力