辅助手的重要性，掌握正确方法只需简单训练就能提升！#刘辉羽毛球 #羽毛球教学 #羽毛球训练 #羽毛球

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辅助手的作用（1） #刘辉羽毛球 #羽毛球 #羽毛球教学 #羽毛球训练

发力第一集 大家没看懂就在看一遍，做辅助训练的时候小臂一定要特别放松#羽毛球 #羽毛球训练 #羽毛球教学 #刘辉羽毛球

接下手球 小细节决定成败#羽毛球 #羽毛球教学 #羽毛球训练 #刘辉羽毛球

正手挑球 他的变化在于手的放松，和整个人的状态，包括击球的声音，挑球想进步也是很难的，都是黄金技术#刘辉羽毛球 #羽毛球 #羽毛球教学 #羽毛球训练

双打永远保护好队友的软肋#羽毛球 #羽毛球训练 #羽毛球教学 @抖音小助手

步法节奏 越着急跑输的越快，中场待着不动也不行，所以只能去找到这个接球的节奏#刘辉羽毛球 #羽毛球 #羽毛球教学 #羽毛球训练

低姿准备 有低姿态准备，也有高姿态的准备，可以不用，不能不会，因为除了累其他的都是优点#羽毛球 #羽毛球教学 #羽毛球训练 #刘辉羽毛球

平搓远网 平搓可以根据情况加力减力，手臂也可以适当的介入辅助#羽毛球 #羽毛球教学 #羽毛球训练 #刘辉羽毛球