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【しゃがむ時にかかと浮く人必見！】固まった足首を柔らかくするストレッチ
【足首ない方 要注意！】足首の柔軟性アップで痩せ体質に！かかとを付けたまましゃがめますか？足首を柔らかくする方法はこれ！ BY289
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しゃがめないのはなぜ？🙃足首の硬さだけじゃない！しゃがめるようになるストレッチ