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러닝 전 필수 준비 운동 루틴 ver.2
현역 마라톤선수가 하는 러닝전 준비운동 루틴 공개!
달리기 준비운동 알려드릴게요 - 스트레칭의 기본을 알고가자! - Warming up![[운동 전 필수] 5분 전신 동적 스트레칭 & 워밍업ㅣDynamic Stretching & Warm Up Routine Before Workout](https://i.ytimg.com/vi/UxAUDurHKn0/hq720.jpg?sqp=-oaymwEjCOgCEMoBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=&rs=AOn4CLA3Xn6CUjB48ZQQhvM3z0XWJKUMfg)
[운동 전 필수] 5분 전신 동적 스트레칭 & 워밍업ㅣDynamic Stretching & Warm Up Routine Before Workout![[러닝 초보 준비운동] 달리기 전에 꼭 해야 할 스트레칭 루틴 같이 해요!!! #러닝초보 #스트레칭](https://i.ytimg.com/vi/W68imuItdRM/hq720.jpg?sqp=-oaymwEjCOgCEMoBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=&rs=AOn4CLDUiKi23va5SuHoz0VEEGghzzaccg)
[러닝 초보 준비운동] 달리기 전에 꼭 해야 할 스트레칭 루틴 같이 해요!!! #러닝초보 #스트레칭
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러닝 전 스트레칭 5분 웜업 운동 루틴 | 햇지런