⬇ DOWNLOAD NOW
Jika muncul iklan pop-up, tutup lalu klik tombol kembali
Download lagu #من_السعودية | د. محمد الأحمدي: طريقتي أمام الأرق هي الاسترخاء وتصفية الدماغ. secara gratis hanya untuk keperluan promosi. Dukung artis favorit kamu dengan membeli musik original di iTunes atau platform resmi lainnya.
#من_السعودية | د. محمد الأحمدي: النوم خلال 7 دقائق هذا أمر غير جيد ومؤشر على الإرهاق.
#من_السعودية|د.محمد الأحمدي:هرمون الميلاتونين يفرز في الجسم بعد غياب الشمس وهنا تبدأ الاستعداد للنوم
#من_السعودية | د. محمد الأحمدي يقدم نصائح مهمة لضبط الساعة البيولوجية.
#من_السعودية | د. محمد الأحمدي: استخدام الجوال قبل النوم لا يساعد الجسم على الاستيقاظ.
نصيحة من الدكتور حسام موافى لكل من يعانى من الأرق المستمر
أ.د. محمد الأحمدي: التعرض للشمس يحسن من جودة النوم فهو يضبط الساعة البيولوجية
#من_السعودية | د.محمد الأحمدي: اهتمامك بالنوم أولوية، ونمط الحياة هو المتسبب الرئيسي في تغيير جدولته
أ د محمد الأحمدي التعرق وزيادة ضربات القلب، وضبابية الرؤية، علامات لقلة الأكسجين