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허리 건강을 위한 올바른 수면 자세 #허리디스크
당신이 매일 밤 취한 수면자세가 허리를 망가트리고 있었다. 이제는 이렇게 주무세요!
이 자세로 자면 뇌가 썩습니다!! 뇌에 '독'이 쌓여 치매 걸릴 수밖에 없습니다!! 당장 자세를 바꾸세요!! | 35년 신경외과 의사의 경고 | 뇌 청소
의사들이 말하는 최고 수면자세😴 허리·수면·혈압까지 바뀝니다!
허리통증 있을 때 이렇게 자야한다! 허리에 좋은 수면자세는? #허리 #허리통증
“아침마다 허리통증 있다면… 오늘 밤 ‘수면 자세’가 모든 걸 바꿉니다(전문의 충격 경고)”
허리통증 없는 하루를 원하신다면 아침에 일어나자 마자 이것부터 해보세요 아주 상쾌한 하루를 보내실 수 있습니다.
아침에 '벌떡' 일어나는 습관 허리 작살나는 최악의 자세입니다! #건강 #허리디스크 #허리통증 #스트레칭 #척추건강 #건강정보