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척추에 최악의 운동은? #디스크에좋은운동 #디스크와골프 #디스크에안좋은운동
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🙏허리 아플때 제발~ 이렇게 운동하지 마세요! #필라테스 #요가
허리디스크와 척추간협착증의 차이점 #필라테스 #해부학 #기능해부학
필라테스, 허리에 좋을까?? 이거 보고 운동 가실게요~ #허리운동#허리디스크 #필라테스
필라테스 요가 허리건강에 진짜 좋을까? #연세바로척병원 #허리통증 #요가 #필라테스