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情绪，本身不是敌人。愤怒、焦虑、恐惧，它们只是信号，提醒你哪里出了问题。真正的危险，不是情绪本身，而是让情绪主宰了你。当你被愤怒牵着走，你会做出后悔的决定；当你被焦虑困住，你会错过清晰的机会。
小朋友讲解控制情绪 和疏解情绪
控制憤怒（三）
这种沉默的态度让他为你疯狂（但他自己都不明白为什么）| 卡尔·荣格
能控制自己的情绪，你就是一个成功人士了。
学会控制情绪，保持理智，做决定前记得三思【说故事的人】
瞬間消氣的3個方法！#情感 #情緒 #松明
如何不被憤怒情緒綁架？ 猶太拉比的智慧 - Rabbi Dr. Abraham Twerski（中英字幕）