[ #마름모코어] 골반바닥과 척추를 반대로 향하며 롤다운 - 롤업

Download lagu [ #마름모코어] 골반바닥과 척추를 반대로 향하며 롤다운 - 롤업 secara gratis hanya untuk keperluan promosi. Dukung artis favorit kamu dengan membeli musik original di iTunes atau platform resmi lainnya.

Download Lagu Lainnya

[ #마름모코어 ] 골반바닥과 척추가 반대로 멀어져 복압 채우고 다리 들기

[ #마름모코어 ] 압력으로 운영하는 롤업과 롤다운

[ #마름모코어 ] 몸통을 회전할 때는 골반바닥과 저항하며 꼬리뼈부터 회전하기

[ #마름모코어 ] 중립된 골반 위에 몸통 올리기

[ #마름모코어 ] 몸통에서 골반으로, 골반에서 몸통으로 코어를 통한 서로 반대로 향하는 등척성 운동

[ 마름모코어 ] 몸통과 골반의 분리로 허리가 아플 때 몸통과 골반을 통으로 연결해 보세요 / 원본 영상은 댓글에

[ 마름모코어 시즌 3 -80 ] 정강뼈는 발바닥과 앞으로 종아리뼈는 발등과 뒤를 향해 서로 멀어지면 골반 속 압력과 연결되어 몸 속 압력 채우기가 수월해요!

[ 마름모코어 시즌 2-37 ] 다리와 척추를 저항으로 연결하는 진짜골반에 압력이 빠지면 안됩니다 / 몸 속에서 앞뒤로 멀어지기