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米飯、饅頭和面條，哪種更容易升血糖？主食吃對了，血糖穩穩的！#健康常識#養生保健#健康#健康飲食
饅頭，與米飯相比誰更容易升血糖？如何降低其血糖生成指數？饅頭和麵包哪個比較健康？
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吃麵食還是吃米飯血糖容易上升 吃麵好還是吃飯好 抗性澱粉是什麼【糖老大】
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米飯、饅頭和面條，哪種更容易升血糖？結果出人意料！吃對主食，才能穩穩控糖【養生指南】#養生 #養生指南 #晚年生活 #健康 #血糖 #主食