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어깨뽕 절대 나오지 않는 사람들이 하는 실수 (+어깨루틴)
어깨뽕을 가장 빠르게 키워주는 운동 1위는?(사레레 vs 프레스)
'여기'집중했더니 어깨뽕 확-커졌습니다!(후면어깨 추천루틴/운동방법)
어깨운동 아무리 해도 어깨뽕이 안생기는 진짜 이유!? (초보자 삼각근 루틴) (율리시스, 어깨 운동)
'어깨뽕'을 키우려면 '이 운동'을 알아야 합니다! (전면/측면/후면 삼각근 운동)
어깨뽕과 넓은 어깨를 만드는 가장 빠른 루틴!? (넓은 프레임을 위한 2가지 어깨 후면 운동) | 실제 코칭 EP.4
딱 2가지 운동만으로, '어깨'는 무조건 벌크업 됩니다!! (헬스초보자 삼각근 루틴? 밀리터리 프레스 / 사이드레터럴레이즈 / 케이블 리버스플라이)