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倪海厦：膝盖痛一定要重视。#倪海厦#中医 #膝盖痛

倪海厦：「自愈开关」人体的大药，不在药房在「经络」！只要你找到身上这个「止痛开关」，一按下去，什么腰痛腿痛都立刻缓解！#倪海廈#中醫養生#台灣健康#長壽#中醫智慧#體質調養#自學中醫#健康養生

倪海廈：膝蓋痛別亂蹲！找準這個穴位敲3分鐘，關節炎、風濕痛都好了！#倪海廈#倪師#養生#中醫調理#中醫食療#倪師中醫智慧館

倪海廈：膝蓋痛別亂貼膏藥！找准這個穴位揉5分鐘，關節炎、積水都消了！#倪海廈#倪師#養生#中醫調理#中醫食療#倪師中醫智慧館

倪海厦：身上這個「止痛穴」千萬別亂按！恐引發神經損傷？中醫教你正確按法，膝蓋疼痛當場緩解！#倪海廈#倪師#養生 #中醫 #中醫調理#中醫食療 #中醫養生

倪海廈：關節疼痛、筋骨卡卡響？倪師教你「強筋健骨湯」冬天喝，把寒濕逼出去，比穿護膝還有用！#倪海廈 #中醫養生 #台灣健康 #長壽 #關節疼痛 #膝蓋痛 #風濕關節炎 #骨質疏鬆

倪海廈：睡前吃它，7天修復膝蓋軟骨，上下樓梯不再疼，中老年人必看！#倪海廈#倪師#養生#中醫調理#中醫食療#倪師智慧學堂

倪海厦：膝盖痛别急着换关节！找准这个「膝眼」按揉，路走多了也不累！#倪海廈#倪師#養生#中醫調理#中醫食療#倪師中醫智慧館