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褪黑素怎么用？吃好了，助眠，吃不对，睡更差！#sleep #health

食物中的色胺酸能轉換成調節睡眠的褪黑素 這些營養物質則輔助褪黑素的轉換 幫助睡眠 #睡眠 #失眠 #褪黑素

褪黑素：不仅仅是帮助睡眠 Everything you need to know about melatonin

吃褪黑素能让你安睡整晚？它带来的麻烦，可能比失眠棘手百倍！ #健康科普

【褪黑素前世今生01】你为什么会失眠？Can't sleep？教你好好睡觉！Melatonin！褪黑素会一直分泌吗？褪黑素服用期间注意事项！

睡前吃一片，打雷叫不醒 #助眠 #失眠 #褪黑素

你有睡不久的困擾嗎？常常半夜就自己醒來嗎？OOO可以幫助身體分泌褪黑激素 幫助進入深層睡眠💤 #失眠 #失眠症 #保健食品 #姐夫藥師

【中西对照】失眠：是“心肾不交”还是“褪黑素”罢工？中医的“水火平衡”与西医的“大脑开关” #健康三分钟