달리기 착지법…그전에 이것을 확인하세요 #러닝 #달리기 #마라톤

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발을 뒤로 차면 안 돼요🙌🏻 특히 달리기를 처음 하는 러너 분들이라면 더더욱 차면 안 됩니다! #달리기 #마라톤 #러닝 #런 #marathon #running #run

잘못된 착지법 으로 오는 충격과 부상 #달리기 #마라톤 #러닝 #러닝크루 #런클리어 #marathon #김영복 #run

비효율적인 착지법 당신의 선택은? #런클리어 #달리기 #러닝 #마라톤#달리기자세#천천히달리기

무릎이 먼저 나아가야 착지가 안전해집니다 #런클리어 #러닝 #달리기 #달리는방법 #런 #마라톤 #착지 #러닝방법 #초보러너 #running #run

올림픽마라톤 금메달리스트 황영조가 말하는 러닝의 근본은?

리어풋 착지, 정말 괜찮을까요 #런클리어 #달리기 #마라톤 #러닝 #런 #효율적인달리기 #리어풋 #미드풋 #달리는방법 #김영복

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왜 발을 "뒤로 차면" 안 되는가?😳 #달리기 #착지 #발가락통증 #러닝 #런 #마라톤 #running #run #marathon #runclear #런클리어 #김영복