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누워서 하는 거북목, 굽은등 통증 사라지는 하루 10분 근막이완 루틴!ㅣ물리치료사 추천! 두통, 목, 어깨, 등 통증 및 라운드 숄더 완화 (1탄-근막이완 편)
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거북목으로 짧아진 가슴 근육, 목 스트레칭으로 늘려주는 법! | 나는 몸신이다 314 회
폼롤러 상체집중 근막이완 (거북목,굽은등,말린어깨,허리디스크,림프순환,노화예방)