턱걸이 할 때 등근육 자극 안 오면 보세요 (풀업, 광배근)

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【턱걸이】 팔로 당기지말고 등으로 당기세요!! 광배근 제대로 쓰는 법

턱걸이 할 때 '등근육'에 자극이 안오는 이유 + 해결방법

턱걸이로 광배근 자극이 안되는 이유. 광배근 쥐어짜는 법.

풀업 시 광배근 자극 미세 팁.

턱걸이는 등으로 당겨야 꿀 맛입니다.

턱걸이풀업 그립넓이 등근육 비교영상

광배근 집중자극 턱걸이 팔꿈치가 몸안으로~^^

턱걸이 개떡으로 먹냐? 똑바로 먹자