폴댄스_프런트 스플릿_후굴_어깨&가슴 열기 트레이닝 기록

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조성아원장쌤의 가슴,어깨열기 스트레칭 #요가휠 #yogawheel #polestretch #후굴

폴을 이용해 후굴하는법 #스트레칭 우리 같이늘려 보아용 ^3^

[카이폴피트니스/몽실이폴댄스/강의]POLEDANCE CONDITIONING/어깨, 가슴 열기/팔이 짧은걸까?/폴댄스 입문 초보 강의/@kaipole_mongsil2

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