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![[여주시체육회] 스텝레더를 이용한 기본동작 배우기](https://i.ytimg.com/vi/4isod-2-m0M/hq720.jpg?sqp=-oaymwEjCOgCEMoBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=&rs=AOn4CLDkfc3lv4OV6OFPEFKYPlYw6QUlHg)
[여주시체육회] 스텝레더를 이용한 기본동작 배우기
스텝레더를 활용한 스텝 운동![[여주시체육회]스텝박스 기본스텝 익히기](https://i.ytimg.com/vi/NpekzqB92Ek/hq720.jpg?sqp=-oaymwE9COgCEMoBSFryq4qpAy8IARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAHwAQH4AbYIgAK4CIoCDAgAEAEYaCBoKGgwDw==&rs=AOn4CLBrSpMtbHwFM5vWlVrpI5nUWTfH0w)
[여주시체육회]스텝박스 기본스텝 익히기![[여주시체육회] 세라밴드를 이용한 발목 스트레칭](https://i.ytimg.com/vi/JnLYorT-Q5k/hq720.jpg?sqp=-oaymwE9COgCEMoBSFryq4qpAy8IARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAHwAQH4AdQGgALgA4oCDAgAEAEYZSBlKGUwDw==&rs=AOn4CLAnBgpMe7SgOmPWbVVuQnTJuubW9g)
[여주시체육회] 세라밴드를 이용한 발목 스트레칭
스텝레더를 이용한 운동! 이번엔 응용해보기!
진주시체육회 - 스텝박스를 이용한 민첩성 운동![[여주시체육회]플렉스바를 이용한 손목운동](https://i.ytimg.com/vi/XrjlSzVbIkE/hq720.jpg?sqp=-oaymwE9COgCEMoBSFryq4qpAy8IARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAHwAQH4AdQGgALgA4oCDAgAEAEYZSBlKGUwDw==&rs=AOn4CLC8Pu6J3XdA7fs6VFXg1pLS3cGPGw)
[여주시체육회]플렉스바를 이용한 손목운동
뜨거운 댄스플로어/ 아소비커넥션 / YJ-DANCE 워크샵 / 신나는 이지댄스 / 최윤정쌤 작품