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![[여주시체육회]스텝레더를 이용한 응용동작(중급)](https://i.ytimg.com/vi/JaQa4BoEN2Q/hq720.jpg?sqp=-oaymwE9COgCEMoBSFryq4qpAy8IARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAHwAQH4AdQGgALgA4oCDAgAEAEYWiBlKFAwDw==&rs=AOn4CLBgxEPLb1-jWT7V5kicegN3blVs3Q)
[여주시체육회]스텝레더를 이용한 응용동작(중급)![[여주시체육회]스텝박스 기본스텝 익히기](https://i.ytimg.com/vi/NpekzqB92Ek/hq720.jpg?sqp=-oaymwE9COgCEMoBSFryq4qpAy8IARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAHwAQH4AbYIgAK4CIoCDAgAEAEYaCBoKGgwDw==&rs=AOn4CLBrSpMtbHwFM5vWlVrpI5nUWTfH0w)
[여주시체육회]스텝박스 기본스텝 익히기![[여주시체육회] 세라밴드를 이용한 발목 스트레칭](https://i.ytimg.com/vi/JnLYorT-Q5k/hq720.jpg?sqp=-oaymwE9COgCEMoBSFryq4qpAy8IARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAHwAQH4AdQGgALgA4oCDAgAEAEYZSBlKGUwDw==&rs=AOn4CLAnBgpMe7SgOmPWbVVuQnTJuubW9g)
[여주시체육회] 세라밴드를 이용한 발목 스트레칭
스텝레더를 이용하여 운동하기! 일단은 가장 기본 동작부터!![[여주시체육회]플렉스바를 이용한 손목운동](https://i.ytimg.com/vi/XrjlSzVbIkE/hq720.jpg?sqp=-oaymwE9COgCEMoBSFryq4qpAy8IARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAHwAQH4AdQGgALgA4oCDAgAEAEYZSBlKGUwDw==&rs=AOn4CLC8Pu6J3XdA7fs6VFXg1pLS3cGPGw)
[여주시체육회]플렉스바를 이용한 손목운동
스텝레더, 아이들이 하면 신체움직임이 좋아져요!
『고양시장애인체육회』 다양한 사다리 스텝 소개해드립니다!
생활체육지도자가 알려주는 스텝레더(사다리운동) 기초