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![[파워빌딩] 매일 운동 1495일 : 자세가 완벽해지고 무게를 올려야 할까?](https://i.ytimg.com/vi/96kFG129zuE/hq720.jpg?sqp=-oaymwEjCOgCEMoBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=&rs=AOn4CLAphRp2Jai6Ck6rRGXEFwvYvTpEfw)
[파워빌딩] 매일 운동 1495일 : 자세가 완벽해지고 무게를 올려야 할까?
나이가 많아도 웨이트 중량 쳐야합니다
중량을 언제 올려야 할까?
고중량 저반복 VS 저중량 고반복
원하는 대로 중량 치면 X 되는 이유 ㄷㄷ..
'시작 무게'를 바꿔야 중량up
여자들이 중량운동 안 하는 의식의 흐름
헬스장에서 중량충이 사라진 충격적인 이유