나이가 많아도 웨이트 중량 쳐야합니다

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자세가 무너져도 무게를 쳐야되는 이유

나이가 들수록 무조건 웨이트 해야 합니다!!! (Feat 근감소증)

주 2시간 운동하고 근육 28kg 늘린 남자..ㄷㄷ (실제 본인이 기록한 내용임)

운동하면 키가 이렇게 변합니다 ㅠㅠ

중량 정체 4가지 원인 #shorts

근력운동 일주일 만에 몸이 커져? (feat. 가수 김종국)

와ㅆ.. 고릴라 3대 중량 개미쳤네!?ㄷㄷ

원하는 대로 중량 치면 X 되는 이유 ㄷㄷ..