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初學者 改善駝背，不管你的背多厚多駝，每天堅持10分鐘。 #健身 #體態糾正 #駝背 #居家鍛鍊 #居家健身 #全民運動 #好身材
背很厚，斜方肌发达，都去过一次泡沫轴 坚持滚一周背部明显比之前薄了#泡沫轴滚背#改善圆肩驼背#体态改善 #美背 #居家锻炼
圆肩驼背，富贵包神奇消失了‼️ 长期久坐，肩背酸疼难受 气质，体态也会大打折扣 4个动作，每天5-10分钟
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20分钟矫正翼状肩胛&圆肩驼背｜改善肩背运动【周六野Zoey】
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