想不嗆水就學會換氣 那要循序漸進一步一步練 #游泳换气

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三步驟教你蛙泳換氣 #蛙泳換氣 #蛙泳換氣不下沉的技巧 #蛙泳教學

蛙泳一抬头换气就下沉，还呛水，10秒钟学会这个方法，让你以后轻松的游两千米，记得点赞收藏学习起来#游泳 #游泳技巧 #蛙泳 #蛙泳教学 #蛙泳划手

游泳初學者｜蛙泳：更轻松的「换气」

游泳呼吸动作细节掌握，自由泳换气节奏！｜GoSwim

自由式爬泳做不好換氣是不是你學自由泳會遇到的問題 跟我這樣練 不信你還學不會 #教你學游泳 #自由泳換氣

游泳換氣老是嗆水？那是因為你少做了這一步！學會這 3 招，讓你呼吸像走路一樣輕鬆自在！#游泳換氣 #告別嗆水 #游泳教學 #省力游泳 #呼吸三招 #自由式 #蛙式 #陳教練游泳教學

蛙泳換氣就下沉 換氣就嗆水 這2個動作能幫你快速解決問題 趕緊練起來吧 #蛙泳 #蛙泳教學 #蛙泳換氣 #蛙泳配合

自由泳換氣的四個細節動作 讓你的換氣輕鬆、不嗆水