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金刚跪坐，每天坚持三分钟#养生#锻炼
金剛跪坐訓練脛前肌、踝關節柔韌度，預防跌倒的風險！｜徐棟英 體適能教練【早安健康】
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金刚坐每天十分钟，疏通胃经，促进消化，身体一天比一天好
9/13 金剛跪坐好處多 ｜李培碩中醫師
手腳涼，夏天也怕冷？每天“金剛坐”，加快氣血循環，身體溫暖【健康管理師李曉】
腿是人體的根，每天跪坐5分鐘，引氣血下行，盤活全身，修身養心【武醫張鵬養生】