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氣血不足，經絡不通，金剛坐打坐法，盤活氣血，養五臟，強骨骼【健康管理師李曉】
“金雞獨立”健身法，每天站1分鐘，調整人體平衡，預防小腦萎縮【健康管理師李曉】
南懷瑾長壽秘法，脾胃六灶坐，清理腸胃，多差的脾胃都能養好【健康管理師李曉】
跪坐一周,爽氣一年，1個妙法大補肝腎，引血下行，盤活全身【健康管理師李曉】
飯後10分鐘“金剛坐”，消食瘦腿，養護膝蓋，便秘也好了
腿是人體的根，每天跪坐5分鐘，引氣血下行，盤活全身，修身養心【武醫張鵬養生】
跪坐下不去怎么办，香香手把手教学，学会改善小腿外翻瘦小足！
胃動力減弱，吃點就胃脹？飯後彎腰吐納3分鐘，提升胃動力【健康管理師李曉】