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总是对自己不满意？停止内耗，学会「接纳不完美」的智慧 | 三个心法学会与不完美和解 | 心语
为什么你越努力越焦虑？这5个残酷真相，是给所有内耗者的当头棒喝
“停止精神內耗：真正的自律，是把時間留給自己。”納瓦爾 Naval Ravikant | 《納瓦爾寶典》深度解讀
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精神內耗是人生最大的成本！
【观点】导致内耗的思维方式｜内耗也无需责怪自己｜过度准备｜自我客体化｜防御型人格｜表现自我≠表达自我
你不是意志力差，你是“中毒”了！揭秘控制你人生的潜意识后台