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사레레 저따구로 들면 어깨 안 먹는다
손목 컨트롤만 잘해도...
사레레 자극 찾는 팁 ***승모에 힘들어가는 사람 주목
사이드 레터럴 레이즈! 승모근 개입 없는 자세 완벽 정리!
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아직도 덤벨 사레레만 한다면, 덤벨VS케이블의 차이점 | 매시브 MASSIVE
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