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어깨뽕을 가장 빠르게 키워주는 운동 1위는?(사레레 vs 프레스)
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사이드레터럴레이즈ㅡ김명섭과 함께하는 옆어깨 사레레!어깨가 약하다면 반드시 해야하는 운동
흑자헬스장 접습니다
사이드 레터럴 레이즈-(통증과 어깨충돌없는 편안한 어깨운동!!헬린이 필수시청^^)
에이메스 구조 작전 본부 *질문 환영*
너무나 후회되는 어깨운동 실수 3가지