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어깨가 개시원해지는 스트레칭 #어깨통증 #어깨운동 #스트레칭
병원 망하는 30초 어깨 운동 (feat 영업 비밀)
손이 등뒤로 잘 안되거나 차이가 난다면 이 동작을 해보세요
팔 뒤로 올리기 완전정복. 오십견전문가 권도수 셀프 어깨 재활운동 / Frozen shoulder - Hand to scapular backward
어깨 뚝뚝 소리 이 운동 하나로 해결! #재활운동 #스트레칭 #어깨운동 #물리치료
뒷짐질 때 아프신 분들 이렇게 한번 해보세요 #어깨통증 #목통증 #허리통증 #오십견 #회전근개 #도수치료 #물리치료 #운동 #재활
무리하게 등뒤로 올리려하지 마세요.. 다쳐요 천천히 이해하고 하셔야합니다.
어깨 통증 회전근개에 좋은 세라밴드 운동, 이것이 핵심! #어깨운동 #어깨통증 #어깨재활 #회전근개파열