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站桩，心率太高等于肌肉做功多，肌肉做功多等于无法放松，无法放松就不能入静，不能入静就是在熬桩。#浑圆桩 #无极桩 #站桩 #入静
站桩腹式呼吸详细图解，建议收藏
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站樁身體不動，内裏大動，身體大汗淋漓！