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クロールの腕のかき方を上達させる方法 これだけ意識してください！
【楽で、進んで、肩が痛くならない水泳！】知らないと肩を痛める水泳における正しい肘の立て方
腕を回した時にこうなる人は要注意⚠️
肩の解剖学をとことん解説してみた
トレーニングで起こる肩の怪我3選と解剖学解説 #筋トレ #パーソナルトレーナー #指圧 #fitness #nsca
【怪我注意】クロールでこの動作をする事で肩を痛めやすい原因を解説
#shorts 野球肩の8割はこれが原因！？動かし方についてトレーナーが解説
僧帽筋と前鋸筋の肩甲骨上方回旋作用