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每個人的身體狀況和需求都不相同，因此每日澱粉攝取量應該因人而異#艾門享受健康計畫 #飲食計畫 #減肥 #瘦身 #健康 #蔬果漾 #優菌多 #亮妍肌漾
即使在晚餐時，也不應完全刪除澱粉以確保獲得足夠的能量和營養#艾門享受健康計畫 #飲食計畫 #減肥 #瘦身 #健康 #蔬果漾 #優菌多 #亮妍肌漾
澱粉少一點！脂肪合成也少一點#艾門享受健康計畫 #飲食計畫 #減肥 #瘦身 #健康 #蔬果漾 #優菌多 #亮妍肌漾
為何過度減少澱粉攝取可能不是最佳的選擇#艾門享受健康計畫 #飲食計畫 #減肥 #瘦身 #健康 #蔬果漾 #優菌多 #亮妍肌漾
長期不攝取澱粉會導致能量供應不平衡可能引起慢性酮症#艾門享受健康計畫 #飲食計畫 #減肥 #瘦身 #健康 #蔬果漾 #優菌多 #亮妍肌漾
澱粉攝取過多可能導致體內的血糖升高，進而刺激胰臟分泌胰島素#艾門享受健康計畫 #飲食計畫 #減肥 #瘦身 #健康 #蔬果漾 #優菌多 #亮妍肌漾
澱粉是人體不可或缺的營養素，不要隨意戒掉，否則可能會造成掉髮#艾門享受健康計畫 #飲食計畫 #減肥 #瘦身 #健康 #蔬果漾 #優菌多 #亮妍肌漾
澱粉攝取應該少一點，還是完全不吃澱粉才能達到理想的減重效果#艾門享受健康計畫 #飲食計畫 #減肥 #瘦身 #健康 #蔬果漾 #優菌多 #亮妍肌漾