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【インナーマッスルトレーニング】・肋間筋肩こり、首こり、四十肩、肩腰の痛み、肘の痛み、巻き肩、呼吸が浅い、自律神経異常、背骨や肋骨が固い方に効果的
【インナーマッスルトレーニング】・下後鋸筋（かこうきょきん） 肩こり、首こり、四十肩、肩腰の痛み、反り腰、呼吸が浅い、自律神経異常、背骨や肋骨が固い方に効果的
肩甲骨の内側が痛い人、こる人はこのストレッチ試して😊
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