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打坐呼吸的惊人真相：不是吸气长，也非呼气慢，99%的修行者都误解了！|佛教 |佛學知識|修心修行|禪悟人生 |南無阿彌陀佛|養生|談佛心安
双盘打坐有助于身体健康，每天坚持练起来吧
星云大师：参禅打坐需要正确的姿势
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少林打坐双盘的方法
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108歲老中醫，血管如新，從不吃素，直言：養生首要非鍛鍊，而是守住這一關，腿腳靈便身體好|養生|健康人生|老年健康|打坐冥想|道家|佛教 |修心修行|禪悟人生 |南無阿彌陀佛|談佛道安