초급ㅣ완전쉬운 예쁜 상체라인 만들어주는 발레핏운동ㅣ팔뚝살정리ㅣ등어깨라인ㅣ발레몸매ㅣ홈발레

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9년차 발레근육 공개🔥💪 #취미발레 #dance #ballet #ballerina #발레 #발레복 #발레운동 #운동추천 #근육 #발레근육

[발레리나처럼 얇은 팔 만들기]💥팔뚝살 완전 제거!💥(발레 몸매 만들기 / 팔뚝살 빼는 운동 / 발레핏 / 상체 운동 / 다이어트 2주 챌린지)

레전드) 팔뚝살 · 안녕살 빨리 빼는 운동(진짜 효과 대박) | 여리여리 탄력있는 팔라인 만드는 상체운동 (팔뚝살 빨래 빼는 법 · 팔뚝살 빼는 운동 · 팔뚝살 완전 제거 운동)

[발레 몸매 만들기] 어깨 교정되는 발레핏 & 발레 스트레칭

하루 5분으로 발레리나 상체 만들기 | 일자 쇄골라인 | 어깨라인 정리 | 팔뚝살 제거 | ballet home training | 발레홈트

초급ㅣ목뻐근함, 어깨뭉침 풀어주는 스트레칭ㅣ하루10분ㅣ거북목, 라운드숄더, 승모근 통증개선ㅣ발레필라테스

초급ㅣ앉아서 쉽게 발레필라테스 동작으로 승모근 없애기ㅣ 여리여리 직각어깨 만들기✌️

탄탄한 상체라인 만들기 발레핏 (등&팔뚝🔥)