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어깨 넓어지는 운동방법 알고 계셨나요?(feat.턱걸이)
풀업 초보 어깨 넓어지는 운동 턱걸이 자세(숄더팩킹) 머슬업 가장 완벽한 풀업 방법
풀업하는 법 등 넓어지는데 더 좋은 운동은 없습니다!
하루 10분으로 어깨 넓히는 방법 (턱걸이 아님)
어깨운동 딱'5가지'만 하면 3개월 안에 어깨깡패가 될 수 있는 필수 운동루틴, 어깨가 넓어지는 가장 효과적인 방법
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대부분 안하는 어깨와 등이 넓어지는 운동 방법과 효과│밀리터리 숄더 프레스│풀업 턱걸이
등운동으로 어깨 안 넓어지는 90%가 하는 실수(나 포함ㅋㅋ)