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남자라면 무조건 턱걸이를 하라고 하는 이유!?
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넓은 등근육을 만드는 최고의 운동 방법!
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넓은 등 만들기 - 어시스트 풀업머신 헬스기구 사용방법(feat. 헬스장 이용 방법)
등운동으로 어깨 안 넓어지는 90%가 하는 실수(나 포함ㅋㅋ)
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대부분 안하는 어깨와 등이 넓어지는 운동 방법과 효과│밀리터리 숄더 프레스│풀업 턱걸이