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허리통증 잡는 코어운동? 사이드플랭크 꼭 이렇게 하세요! #shorts
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운동시작 운동하는 사람에게 꼭 필요한 운동! 측면코어! 사이드 플랭크 아닙니다 #다이어트 #먹는건그대로 #운동 #한달동안 #코어운동 #core #coreworkout
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코어운동 플랭크만 하면 안되는 이유?! #shorts
시니어 보행능력 항상, 1등 코어운동! “사이드 플랭크”
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