나 자신에게 해줘야 할 한마디 #자기이해 #자기돌봄 #마음공부 #마음챙김 #감정치유 #자존감회복

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[매일 5분 마음공부] 내 감정에게도 자리를 내어주세요

[ 흔들리는 나, 이렇게 다독이면 운이 풀려요 ] #자기돌봄 #자기이해 #마음공부 #마음챙김 #자존감회복 #감정치유

[매일5분 마음공부] 나를 바꾸기 전에, 나를 받아들이는 연습

진짜 변화는 자기 수용에서 시작돼요 #자기이해 #자기돌봄 #마음공부 #마음챙김 #감정치유 #자존감회복

조급할수록 멈춰야 할 때입니다 #자기이해 #자기돌봄 #마음공부 #마음공부 #마음챙김 #감정치유 #자존감회복

가장 오래 함께할 사람은 바로 나 자신이에요 #자기이해 #자기돌봄 #마음공부 #마음챙김 #자존감회복 #감정치유

[기대에 지친 나에게 꼭 필요한 말] #자기돌봄 #자기이해 #마음공부

노년에 돈보다 중요한 세가지 | #위로되는말 #자기돌봄 #마음공부 #마음챙김 #자존감 #삶의지혜 #마음치유 #위로한마디 #삶이힘들때