실버체조 준비운동은 어떤곡으로 어떻게 할까요? 굳세어라 금순아

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(의자체조-치매예방)굳세어라 금순아-김연자

준비운동(의자운동)-(추가열-상사몽)

[준비운동] 길가에 앉아서 - 송창식,윤형주,김세환 (의정부시생활체육지도자 김소영)

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