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大多數人練不到上胸的真正原因#DavidMiao#健身教學#胸部訓練#器械訓練#健身教學#胸大肌

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上斜卧推总是肩膀不舒服 胸肌还练不到位#胸肌训练 #健身干货 #健身小白必看经验

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【啞鈴上胸臥推：椅子要調多斜？】 #健身教学 #健美 #訓練