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인클라인 벤치프레스 핵심요령~!!
아.. 이래서 '숄더패킹' 하지말라는 거구나!
김성환선수의 인클라인벤치프레스 (숄더패킹, 윗가슴)
벤치프레스 할 때 견갑 어떻게 해요??
1분 인클라인 벤치프레스
인클라인은 잘 되는데 플랫 밴치는 잘 안돼요
#인클라인벤치프레스
가슴운동할 때 어깨 안아프게 하는 방법